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東洋医学と 体質改善
気血水を考える  

気 血 水
体質とは体の質。
体を構成するのは気血水が三大要素。

ならば体質を左右するのは
気血水が大きく関与すると考えられる。

気血水の病変を正すことが
体質改善につながるのではないだろうか?
気血水を考える
気血水の病変を正すこと。それが体質改善。そのためには

虚証=不足→足りないものを補う
実証 = 過剰停滞 → 邪魔なものを取り除く

と言うことが必要になるわけですね。


その一、虚証
気気
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気
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気気

気、血、水は食物を食べて、他の生き物のパワーをもらってできるものでしたね。
つまり、気や血や水を補う一番の行為はきちんとした食生活(を含めた基本生活)。なわけですね。
全てのもの機を作る源に自然界の気がありました。
つまり気のいい場所で深呼吸をする。これも大切ですねー。


その一、虚証
気気
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気気
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気
これらのことは
●気滞の除去=ストレス除去 ●オ血の除去=血行促進 ●水毒の除去=新陳代謝促進
となるわけですね。
さて、どのように行いましょうか?
東洋医学での体質改善の方法は?

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